La Mutualité Française Occitanie, dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie de la Lozère, invite les seniors à un cycle de 6 ateliers conviviaux « Bien-être et vitalité pour préserver sa santé ! » alliant bien-être, plantes et lien social.
Ces ateliers gratuits se dérouleront à Aumont-Aubrac les :
- 29 septembre,
- 6, 13 et 20 octobre,
- 3 et 10 novembre.
Le programme :
- Atelier 1 : Présentation du cycle et découverte de la « cohérence cardiaque » (respiration lente et abdominale),
- Atelier 2 à 5 : Activités douces ( initiation au Qigong ),
- Atelier 6 : Le bien-être par les plantes.
L’inscription pour les 6 séances se fait par téléphone au 06 76 44 98 ou par mail : laurence.robertdubois@mutoccitanie.fr.